domingo, 4 de março de 2012

Caminhada Matinal

 Nada como começar o dia com uma bela caminha e claro com uma optima companhia!!! hoje foi a dobrar!!
Habitualmente aos domingos faço caminhada matinal com a minha amiga Cris!
Uma actividade perfeita, fácil e leve de desempenhar, capaz de proporcionar saúde, beleza, boa forma e muito mais..É indiscutivelmente um dos exercícios mais eficientes...e hoje fiz a dobrar, depois de ter deixado a minha amiga Cris, o meu maridão desafiou-me para uma caminhada no Monsanto!, só vos digo excelente !!!

Caminhar pode e dever ser um hábito saudável e um hábito para a vida. É fácil, é barato e dá bem-estar! Agora é só colocar um pé à frente do outro e pôr-se a mexer!

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